İçerik Bilgisi
10 Maddede Kendini İyi Hissetmenin Püf Noktaları
Her şey mükemmel giderken bir anda kendimizi çıkmaz sokakta bulabiliyoruz. Yaptığımız onca güzel şeyden hiçbir şekilde keyif alamama durumuna düşüyoruz. Bir anda karalar bağlıyoruz. Yaşama sevincimiz azalıyor.
Bu 10 maddede kendini iyi hissetmenin püf noktalarını birlikte göz atacağız. Eminim daha iyi hissedeceksin.
1) Güzel Bir Uyku
Her şeyin başında şöyle en az 7 saat güzel bir uyku hem ruhsal hem de fiziksel olarak kendini toparlanmanda büyük bir yardımcı olacaktır.
2) Rahat ve Bol Pijamalar
Günümüzde dar giyim moda artık. Gün içinde giydiğiniz kıyafetlerden kurtulun. Evde şöyle rahatça geniş pijamalarınızı çekin üstünüze. Rahatlığı hissedin vücudunuzu nefeslendirin.
3) Sıcak Bir Kahve
Kokusu zaten ruha şifa. Tüm gün üzerinizdeki olumsuzlukları ve stresi sıcak bir kahve ile atın. Kokusunu içinize çekin. Küçük bir tebessüm ile rahatlayın.
4) Doğaya Koş
Kendini doğaya bırak. Güzel bir yürüyüş yap. Yeşillikler arasında salına salına yürü. Sonra bir anda koşmaya başla. Hafif yağmur yağsa tadından yenmez. Doğa ile iç içe olmak ruhuna çok iyi gelecek. Çok iyi hissedeceksin.
5) Kendini Şımart
Kendini arada şımartmak iyi gelecektir. Mesela alışveriş yapabilirsin. Çok sevdiğin bir tatlıyı yiyebilirsin. Çikolata mesela mutluluk hormonunu coşturacaktır. Güzel bir mekana gidip yemek yiyebilirsin. Deliler gibi abur cubur ye bence 😉
6) Akvaryum Kur ve Otur İzle
Güzel bir akvaryum kur ve renkli akvaryum balıkları besle. Otur karşısına onların güzel renkleri arasında huzura kavuş. Lepistes, Moli veya Kılıçkuyruk gibi akvaryum balıkları besleyebilirsin. Onları izlemek seni çok iyi hissettirecek.
7) Dostlarını Ziyaret Et ve Sohbete Başla
En yakın dostlarının ziyaretine git. Dertleş ve sohbete dal. İçini dök, dertleş. Güzel bir sohbet seni rahatlatacaktır.
8) Hayal Dünyasına Yolculuk Yap
Parayla mı? Hayır tabiki bedava. Uzan yatağına, hayal et. Ne yapmak istiyorsan hayalini kur. Güzel şeyler düşün. Gözlerini kapat.
9) Güzel Bir Duş Keyfi Yap
Ilık bir duş keyfi çok iyi gelecektir. Vücudunuzu bu keyiften mahrum bırakmayın. Rahatlayın be gevşeyin.
10) Müzik Dinlemelisin
Müzik dediysem öyle vurdulu kırdılı değil. Rahatlatıcı müzikler. Klasik müzik mesela veya türkü. Pop, rock gibi müzikler kötü hissetmen durumunda iyi gelmeyecektir. Mesela Doğa İçin Çal kanalındaki türküler seni çok iyi hissettirecektir.
Evet 10 maddede kendini iyi hissetmenin püf noktalarını senin için yazdım. Gerisi sana kalmış. Durma harekete geç ve iyi hisset.
İletişim sayfasından iletişime geçebilirsiniz.
Bu yazıda bulunan görsellerin tasarımı tarafımca, Canva.com sitesinde yapılmıştır.
